【什么牙刷刷牙好】选择合适的牙刷对口腔健康至关重要。不同类型的牙刷各有优劣，适合不同人群和需求。
| 类型 | 特点 | 适用人群 |
| 软毛牙刷 | 刺激小，适合敏感牙龈 | 普通用户、牙龈敏感者 |
| 中毛牙刷 | 清洁力适中 | 多数人日常使用 |
| 硬毛牙刷 | 清洁力强，易损伤牙龈 | 需谨慎使用，不推荐长期用 |
| 电动牙刷 | 振动清洁，效率高 | 追求高效清洁者 |
| 折叠牙刷 | 便携，适合旅行 | 经常外出人士 |
建议根据自身牙龈状况和清洁习惯选择。软毛牙刷是大多数人的首选，电动牙刷则能提升刷牙效果。保持良好刷牙习惯，才能真正保护牙齿健康。
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