【何首乌治白发的方法】何首乌是一种传统中药材，常用于改善脱发、白发等问题。以下是关于何首乌治白发的常见方法总结：
| 方法 | 用法 | 注意事项 |
| 煮水饮用 | 取何首乌10克，加水煮沸后饮用 | 长期服用需咨询医生 |
| 外敷涂抹 | 将何首乌研磨成粉，调和成糊状涂抹头皮 | 避免接触眼睛，敏感者慎用 |
| 配伍使用 | 与当归、黑芝麻等搭配煎服 | 根据体质调整配方 |
何首乌虽有一定疗效，但并非人人适用。建议在专业医师指导下使用，避免自行长期服用。同时，保持良好作息和饮食习惯，对改善白发同样重要。
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