【什么水果维生素A含量高】维生素A对视力、皮肤和免疫系统都有重要作用。虽然胡萝卜是常见的维生素A来源，但一些水果也富含这种营养素。以下是几种维生素A含量较高的水果。
| 水果名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜（注：虽为蔬菜，常被误认为水果） | 4080 |
| 红心火龙果 | 375 |
| 香蕉 | 12 |
| 猕猴桃 | 26 |
| 柑橘类（如橙子） | 10 |
从表中可以看出，红心火龙果是维生素A含量较高的水果之一，适合日常补充。而香蕉、猕猴桃等水果则含有少量维生素A，可作为均衡饮食的一部分。建议根据个人口味和需求，合理搭配不同水果，以获得全面的营养。
以上就是【什么水果维生素A含量高】相关内容，希望对您有所帮助。
