【吃生核桃好还是熟核桃好】在日常生活中，很多人对生核桃和熟核桃的营养价值存在疑问。其实，两者各有优势，选择时应根据个人需求来决定。
| 项目 | 生核桃 | 熟核桃 |
| 营养保留 | 更高，维生素C较多 | 部分营养流失 |
| 口感 | 坚硬、清脆 | 松软、香甜 |
| 消化吸收 | 较难消化 | 更易吸收 |
| 食用建议 | 适合喜欢原味的人 | 适合日常食用 |
生核桃保留了更多天然成分，适合追求原生态饮食的人；熟核桃则更易入口，适合老人和儿童。建议根据口味和身体状况合理选择。
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问 吃生核桃好还是熟核桃好
2025-10-10 15:17:20
问题描述：
吃生核桃好还是熟核桃好，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-10 15:17:20
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