【手上总掉皮是缺什么维生素】手上频繁掉皮可能与体内缺乏某些维生素有关。常见的原因包括维生素B族、维生素A和维生素E的不足。以下为具体分析：
| 维生素 | 缺乏症状 | 建议补充方式 |
| B族维生素 | 手部干燥、脱皮 | 食用全谷物、坚果、瘦肉 |
| 维生素A | 皮肤干燥、角质化 | 胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏 |
| 维生素E | 皮肤粗糙、易裂 | 植物油、坚果、深绿色蔬菜 |
若长期出现手部脱皮，建议调整饮食结构，增加富含上述维生素的食物摄入。必要时可咨询医生进行营养评估。
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问 手上总掉皮是缺什么维生素
2025-10-10 15:17:17
问题描述：
手上总掉皮是缺什么维生素，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-10 15:17:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
