【吃螃蟹的好处和坏处有哪些】吃螃蟹是一种常见的饮食习惯，尤其在秋季更受欢迎。它不仅味道鲜美，还富含营养，但也有一定的风险。
总结：
吃螃蟹能补充蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。但螃蟹性寒，过量食用可能引起腹泻或过敏反应。此外，未煮熟的螃蟹可能携带细菌，存在食品安全隐患。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素A、B族 | 高胆固醇，肥胖者需注意 |
| 健康影响 | 促进新陈代谢，增强免疫力 | 性寒，易引发肠胃不适 |
| 安全问题 | 无特别禁忌，适合多数人 | 未煮熟可能感染病菌 |
| 特殊人群 | 患有痛风或高尿酸者应慎食 | 过敏体质者可能出现过敏反应 |
建议适量食用，注意烹饪方式，避免生食。
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