【促进伤口愈合的食物有哪些】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是一些有助于伤口愈合的常见食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 如鸡蛋、鱼、瘦肉，有助于组织修复 |
| 维生素C | 如柑橘、草莓、西红柿，促进胶原蛋白生成 |
| 锌含量高的食物 | 如坚果、全谷物、贝类，加速愈合过程 |
| 健康脂肪 | 如橄榄油、牛油果，减少炎症反应 |
| 水分充足的食物 | 如黄瓜、西瓜，保持身体水分平衡 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体自我修复能力，缩短伤口愈合时间。
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