【降血糖的茶有哪些】对于糖尿病患者或血糖偏高的人群，选择合适的茶饮有助于辅助控制血糖。以下是一些常见的降血糖茶类及其特点：
| 茶名 | 主要成分 | 作用机制 | 注意事项 |
| 绿茶 | 多酚、儿茶素 | 抗氧化，改善胰岛素敏感性 | 不宜空腹饮用 |
| 桑叶茶 | 桑叶多糖 | 延缓糖分吸收 | 适合餐后饮用 |
| 黄芪茶 | 黄芪多糖 | 提升胰岛素活性 | 长期饮用需咨询医生 |
| 乌龙茶 | 多酚、茶多糖 | 降低血糖，促进代谢 | 避免过量饮用 |
| 菊花茶 | 菊花黄酮 | 清热降火，辅助降糖 | 体质虚寒者慎用 |
建议根据自身情况选择，并结合饮食与运动管理血糖。如有疑问，应咨询专业医生。
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