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土豆的营养有那些

2025-10-10 14:41:54

问题描述:

土豆的营养有那些,这个问题到底啥解法?求帮忙!

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2025-10-10 14:41:54

土豆的营养有那些】土豆是一种常见的食材,不仅口感好,还富含多种营养成分。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、B族维生素以及钾等矿物质。适量食用有助于补充能量、促进消化和维持心脏健康。

以下是土豆的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
碳水化合物 17克
膳食纤维 2克
维生素C 19毫克
维生素B6 0.3毫克
340毫克
蛋白质 2克

综上所述,土豆营养丰富,是日常饮食中不可忽视的健康食品。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。