【秋葵能生吃吗秋葵生吃好还是熟吃好】秋葵是一种营养丰富的蔬菜，但关于是否可以生吃以及哪种方式更好，很多人存在疑问。
总结：
秋葵可以少量生吃，但口感较涩，建议煮熟后食用。熟吃更易消化，保留更多营养，且味道更佳。
| 项目 | 生吃 | 熟吃 |
| 口感 | 较涩、黏液多 | 软嫩、口感好 |
| 营养保留 | 部分流失 | 更好保留 |
| 消化吸收 | 较难 | 更易吸收 |
| 建议 | 少量尝试 | 推荐煮熟食用 |
综上，虽然秋葵可以生吃，但熟吃更合适日常食用。
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问 秋葵能生吃吗秋葵生吃好还是熟吃好
2025-10-10 13:35:01
问题描述：
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2025-10-10 13:35:01
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