【血常规白细胞低吃什么补得快】血常规中白细胞偏低可能与感染、免疫系统问题或营养不良有关。适当饮食调理有助于提升白细胞水平。以下为常见推荐食物及作用总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 鸡蛋 | 富含优质蛋白，促进免疫细胞生成 |
| 牛奶 | 含有丰富的蛋白质和维生素D |
| 瘦肉 | 提供高质量蛋白质，增强免疫力 |
| 鱼类 | 含有丰富蛋白质和Omega-3脂肪酸 |
| 蔬菜水果 | 如橙子、菠菜等，富含维生素C和抗氧化物质 |
建议结合自身情况，在医生指导下调整饮食。保持规律作息与适度运动也有助于改善白细胞水平。
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