【腱鞘炎多久能自愈】腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘长期摩擦、劳损引起的炎症，常见于手腕、手指等部位。其恢复时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗方式和个人生活习惯。
| 项目 | 内容 |
| 轻度腱鞘炎 | 1-2周可自愈，适当休息和热敷有助于恢复 |
| 中度腱鞘炎 | 需1-3个月，配合物理治疗或药物缓解 |
| 重度或慢性腱鞘炎 | 可能需要数月甚至更久，严重时需就医治疗 |
建议患者避免重复性动作，保持手部放松，并在症状持续不缓解时及时咨询医生。合理护理可加快恢复速度，减少复发风险。
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