【什么食物维生素b6含量高】维生素B6对身体的代谢、神经功能和免疫系统有重要作用。日常饮食中，一些食物富含维生素B6，有助于满足人体需求。
以下是几种维生素B6含量较高的食物：
| 食物名称 | 维生素B6含量（每100克） |
| 牛肝 | 2.3毫克 |
| 鸡肉 | 0.8毫克 |
| 香蕉 | 0.4毫克 |
| 燕麦 | 0.3毫克 |
| 胡萝卜 | 0.2毫克 |
| 土豆 | 0.2毫克 |
建议多样化饮食，合理搭配，以确保营养均衡。对于特殊人群，如孕妇或老年人，可咨询医生是否需要额外补充。
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问 什么食物维生素b6含量高
2025-10-10 13:06:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 13:06:29
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