【什么食物能排铅】铅中毒对人体有害，尤其对儿童影响更大。日常饮食中，一些食物有助于减少体内铅的积累，帮助身体排毒。
以下是几种有助于排铅的食物总结：
| 食物名称 | 作用说明 |
| 牛奶 | 含钙丰富，可减少铅的吸收 |
| 蔬菜 | 如菠菜、胡萝卜，富含维生素和矿物质 |
| 水果 | 如苹果、香蕉，含钾元素，促进铅排出 |
| 大豆制品 | 含有丰富的蛋白质和微量元素 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，有助于肠道排毒 |
合理搭配这些食物，有助于降低体内铅含量，提升身体健康水平。
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问 什么食物能排铅
2025-10-10 13:00:46
问题描述：
什么食物能排铅，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-10 13:00:46
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