【喝什么茶可以清理肠道】在日常生活中，很多人希望通过喝茶来改善肠道健康。以下是一些常见且有助于清理肠道的茶类：
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 绿茶 | 抗氧化、促进消化 | 含有茶多酚，有助于肠道蠕动 |
| 普洱茶 | 降脂、助消化 | 发酵茶，适合饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热解毒 | 有助于缓解便秘 |
| 大麦茶 | 促进排便 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 乌龙茶 | 帮助代谢 | 适合长期饮用，调节肠胃 |
以上茶类可根据个人体质和需求选择。建议适量饮用，并结合健康饮食与作息，才能达到更好的肠道调理效果。
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