【怀孕初期吃什么水果对胎儿好】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对母婴健康至关重要。适当吃一些富含维生素和矿物质的水果，有助于胎儿健康成长。
总结如下：
| 水果名称 | 功效 | 建议食用量 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 每天1个 |
| 香蕉 | 补充钾和叶酸，缓解便秘 | 每天1根 |
| 橙子 | 含丰富维生素C，增强免疫力 | 每天1个 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进铁吸收 | 每天1-2个 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，改善血液循环 | 每天一小串 |
注意：避免过量食用寒性水果如西瓜、梨，以免引起不适。建议根据个人体质选择，并咨询医生意见。
以上就是【怀孕初期吃什么水果对胎儿好】相关内容，希望对您有所帮助。
