【酵素服用最佳时间是什么】酵素是一种天然的生物催化剂，有助于促进消化和代谢。关于酵素的最佳服用时间，不同种类的酵素可能有不同的建议。
总结：
一般建议在空腹时服用酵素，如早餐前30分钟，有助于提高吸收效率。若为助消化型酵素，可在餐后服用。以下为常见酵素类型与推荐时间：
| 酵素类型 | 推荐服用时间 |
| 空腹型酵素 | 早餐前30分钟 |
| 助消化酵素 | 餐后15-30分钟 |
| 抗炎酵素 | 晚餐后或睡前 |
根据个人体质和产品说明调整，效果更佳。
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问 酵素服用最佳时间是什么
2025-10-10 12:22:37
问题描述：
酵素服用最佳时间是什么，时间不够了，求直接说重点！
