【7个月的宝宝辅食食谱有什么】7个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样食物，确保营养均衡且易消化。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，富含维生素和纤维 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥，避免酸性水果 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 易消化，可搭配蔬菜泥一起食用 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐泥 | 从少量开始尝试，观察是否过敏 |
注意：每次只添加一种新食物，观察3天无异常再继续。食物需新鲜、煮熟、无盐无糖。
以上就是【7个月的宝宝辅食食谱有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
