【吃口香糖有什么好处】吃口香糖不仅是一种日常习惯，还可能带来一些健康上的小好处。以下是几个主要的益处总结：
| 好处 | 说明 |
| 清洁口腔 | 咀嚼口香糖可刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 提高注意力 | 研究表明，咀嚼口香糖有助于提升专注力和记忆力。 |
| 缓解压力 | 咀嚼动作能放松心情，减轻紧张感。 |
| 促进消化 | 唾液增加有助于食物消化，对胃部有一定帮助。 |
| 减少蛀牙风险 | 含有木糖醇的口香糖可抑制致龋菌生长。 |
总体来看，适量吃口香糖对身体有益，但不宜过量，且应选择无糖产品以避免影响牙齿健康。
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