【吃蒜的好处与坏处】大蒜是一种常见的调味品，也常被用于保健。适量食用大蒜对身体有益，但过量也可能带来副作用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 心血管健康 | 有助于降低胆固醇和血压 | 过量可能引起胃部不适 |
| 免疫力提升 | 含有抗氧化物质，增强抵抗力 | 可能导致口臭或体味加重 |
| 抗菌作用 | 具有天然抗菌效果 | 长期大量食用可能刺激肠胃 |
| 消化功能 | 促进消化液分泌 | 空腹食用可能引发胃痛 |
总体来看，适量食用大蒜对身体有益，但应根据个人体质调整摄入量，避免不良反应。
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问 吃蒜的好处与坏处
2025-10-09 13:48:57
问题描述：
吃蒜的好处与坏处，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-09 13:48:57
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