【吃什么月经马上来】经期不规律是很多女性常见的问题，想要通过饮食调节月经，可以尝试以下食物。以下为总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，有助于调节内分泌 |
| 姜茶 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 黑豆 | 补肾养血，调理月经周期 |
| 红糖 | 温补气血，缓解经期不适 |
| 芝麻 | 滋阴润燥，改善内分泌 |
注意：个体差异较大，若长期月经不调，建议及时就医。饮食调理仅为辅助手段，不可替代专业治疗。
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问 吃什么月经马上来
2025-10-09 12:07:28
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2025-10-09 12:07:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
