【吃橙子会胖吗】吃橙子一般不会导致发胖，但需注意摄入量和整体饮食结构。
橙子富含维生素C、膳食纤维和水分，热量较低，是健康的选择。但过量食用可能增加热量摄入，尤其在搭配高糖饮料或零食时，容易导致体重增加。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约43大卡 |
| 膳食纤维 | 2.4克 |
| 维生素C | 53毫克 |
| 是否易胖 | 不易，适量食用不增重 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免高糖搭配 |
建议每天吃1-2个中等大小的橙子，搭配均衡饮食，有助于保持健康体重。
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问 吃橙子会胖吗
2025-10-09 09:36:06
问题描述：
吃橙子会胖吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-09 09:36:06
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