【吃什么让牙齿变白】想要拥有洁白的牙齿，除了日常刷牙外，饮食也起着重要作用。以下是一些有助于牙齿美白的食物：
| 食物 | 作用 |
| 苹果 | 含有天然酸性物质，可帮助去除牙渍 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，能清洁牙齿表面 |
| 牛奶 | 含钙质，有助于强化牙釉质 |
| 柑橘类水果 | 含有维生素C，促进牙龈健康 |
| 芹菜 | 帮助清洁牙齿并刺激唾液分泌 |
注意：虽然这些食物对牙齿有益，但过量食用酸性食物可能损伤牙釉质。建议搭配正确刷牙方式，效果更佳。
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问 吃什么让牙齿变白
2025-10-09 09:35:53
问题描述：
吃什么让牙齿变白，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-09 09:35:53
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