【为什么要坐月子?】坐月子是中国传统的一种产后恢复方式，旨在帮助产妇身体恢复、预防疾病，并促进母婴健康。以下是其主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体恢复 | 产后身体虚弱，需时间修复子宫、伤口等。 |
| 预防疾病 | 避免受凉、劳累引发感染或慢性病。 |
| 促进乳汁分泌 | 合理休息有助于乳腺发育和乳汁分泌。 |
| 心理调适 | 有助于缓解产后抑郁情绪，增强信心。 |
| 婴儿护理 | 便于母亲熟悉育儿技巧，建立亲子关系。 |
坐月子并非迷信，而是结合中医理论与现代医学经验的一种科学调理方式。合理坐月子能有效提升产妇生活质量，为后续育儿打下良好基础。
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