【身体乏力感觉疲惫头晕怎么办】身体乏力、疲惫、头晕可能是多种原因引起的，如睡眠不足、营养不良、压力过大或潜在疾病。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 睡眠不足 | 疲惫、注意力不集中 | 保证每天7-8小时睡眠 |
| 营养不良 | 头晕、乏力 | 均衡饮食，补充铁、维生素B12 |
| 压力过大 | 精神紧张、疲劳 | 放松心情，适当运动 |
| 贫血 | 头晕、心慌 | 检查血常规，必要时补铁 |
| 低血糖 | 头晕、出汗 | 定时进食，避免空腹过久 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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