【刺五加茶的功效与作用】刺五加茶是一种传统中药材饮品，具有多种健康功效。它主要来源于刺五加的根和茎，常用于调理身体、增强免疫力等。
以下是刺五加茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和精神疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤 |
| 促进血液循环 | 改善血液流动，预防心血管问题 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、体质较弱的人群。但需注意适量饮用，避免过量引起不适。
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