【吃毛葱的好处与功效】毛葱，又称小葱或香葱，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要好处与作用的总结。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质 |
| 促进消化 | 含有挥发油，有助于刺激胃液分泌 |
| 降低胆固醇 | 含有硫化物，有助于调节血脂 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，缓解炎症 |
| 改善口气 | 清新气味，可暂时改善口腔异味 |
适量食用毛葱，不仅能提升菜肴风味，还能为身体带来多种益处。但需注意，过量食用可能导致胃部不适，建议根据个人体质合理摄入。
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