【吃芒果有什么好处跟坏处】芒果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是吃芒果的主要好处与坏处总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、A和膳食纤维 | 热量较高，过量易导致肥胖 |
| 健康作用 | 促进消化，增强免疫力 | 可能引发过敏反应 |
| 食用建议 | 每天1-2个为宜 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
总体来看，芒果是健康饮食中的好选择，但应根据个人体质合理食用。
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问 吃芒果有什么好处跟坏处
2025-10-09 01:37:30
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答推荐答案
2025-10-09 01:37:30
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