【吃龙眼会胖吗】龙眼是一种营养丰富的水果，但它的热量和糖分较高。适量食用一般不会导致发胖，但如果摄入过量，可能会增加热量摄入，从而影响体重。
总结：
龙眼本身不会直接让人变胖，但过量食用可能因热量堆积而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约66大卡 |
| 糖分 | 含有天然果糖，较高 |
| 营养成分 | 富含维生素C、铁、钾等 |
| 是否易胖 | 适量食用不易，过量可能增重 |
建议每天食用不超过200克，并注意整体饮食结构，避免高糖高脂食物的叠加摄入。
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问 吃龙眼会胖吗
2025-10-09 01:03:49
问题描述：
吃龙眼会胖吗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-09 01:03:49
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