【身上肉跳是怎么回事】“身上肉跳是怎么回事”是很多人在生活中会遇到的问题。肉跳通常指身体某部位的肌肉不自主抽动，常见于眼部、面部或四肢。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 长时间用眼或身体劳累，导致肌肉紧张 |
| 缺乏营养 | 如缺乏镁、钙等矿物质 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张情绪可能引发肌肉抽动 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响神经和肌肉功能 |
| 神经系统问题 | 少数情况下可能是神经性疾病的表现 |
大多数情况下，肉跳是正常的生理现象，无需特殊治疗。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息和饮食习惯有助于减少肉跳的发生。
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