【吃龙须菜有什么好处和坏处】龙须菜是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，适量食用对身体有益。但过量或不当食用也可能带来一些问题。
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力 | 含草酸较多，可能影响钙的吸收 |
| 低热量，适合减肥人群 | 胃寒者食用过多可能引起腹泻 |
| 清热解毒，有助于降火 | 长期大量食用可能导致营养不均衡 |
总体来说，龙须菜适合大多数人食用，但应根据个人体质合理搭配，避免过量。
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问 吃龙须菜有什么好处和坏处
2025-10-09 01:03:07
问题描述：
吃龙须菜有什么好处和坏处，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-09 01:03:07
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