【潮湿疙瘩止痒小妙招】潮湿疙瘩多因湿热、过敏或皮肤屏障受损引起，常伴有瘙痒。以下是一些实用的止痒小妙招，帮助缓解不适。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋敷患处，可快速缓解瘙痒和红肿。 |
| 炉甘石洗剂 | 具有收敛、止痒作用，适合轻度瘙痒。 |
| 洗澡后保湿 | 使用温和无香型保湿霜，避免皮肤干燥加重瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，建议剪短指甲或戴手套。 |
| 茶树油 | 具有抗菌消炎作用，稀释后涂抹患处可减轻症状。 |
注意：若症状持续或加重，应及时就医，避免自行用药延误治疗。保持皮肤清洁干燥是预防的关键。
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