【额头上起了好多痘痘怎么办】额头长痘是很多人常遇到的问题，可能与内分泌、饮食、作息或清洁不当有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 油脂分泌过多 | 使用控油护肤品，保持脸部清洁 |
| 饮食不规律 | 少吃油腻、辛辣食物，多喝水 |
| 熬夜、压力大 | 保证充足睡眠，适当放松 |
| 化妆品堵塞毛孔 | 选择非致痘型产品，注意卸妆 |
| 毛囊炎 | 使用抗菌洗面奶，必要时就医 |
建议日常做好皮肤清洁和保湿，避免频繁摸脸。若痘痘严重或长期不退，应及时咨询皮肤科医生。
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