【7个月的宝宝吃什么辅食?】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化的食物，帮助宝宝适应不同的口味和营养需求。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣碎或榨汁 |
| 谷物类 | 米粉、面条、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察过敏反应 |
建议每天添加1-2种新食物，观察宝宝是否有不适反应。同时，保持食物新鲜、卫生，避免过早添加调味品。
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