【肠胃不好可以吃什么水果】肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状、促进消化。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果及其特点：
| 水果 | 作用 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 | 避免空腹吃，熟透为佳 |
| 苹果 | 含果胶，有助于止泻 | 建议煮熟或蒸熟食用 |
| 熟木瓜 | 含有助消化酶，缓解胀气 | 避免生吃，选择熟透的 |
| 梨 | 清热润肺，缓解便秘 | 适量食用，避免过量 |
| 石榴 | 含单宁酸，有助于收敛肠道 | 不宜空腹食用 |
肠胃不适期间，应避免辛辣、油腻和生冷水果，如西瓜、芒果等。根据个人体质调整饮食，必要时咨询医生。
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