【舌尖上长溃疡的原因】舌尖上长溃疡是一种常见的口腔问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过辣、过烫或刺激性食物易损伤舌面，引发溃疡。 |
| 缺乏营养 | 维生素B族、铁、锌等缺乏可能导致黏膜脆弱。 |
| 免疫力下降 | 机体抵抗力减弱时，容易诱发溃疡。 |
| 口腔卫生差 | 不良的口腔习惯增加细菌感染风险。 |
| 压力大 | 精神紧张、睡眠不足会诱发溃疡。 |
日常注意饮食均衡、保持口腔清洁、规律作息有助于减少溃疡发生。若反复发作，建议及时就医检查。
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