【脚后跟踩地疼什么原因】脚后跟踩地时疼痛，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜因过度使用或劳损引发炎症，早晨起床时最明显 |
| 跟骨骨刺 | 长期压力导致跟骨边缘形成骨刺，踩地时刺激神经 |
| 跖筋膜损伤 | 跖筋膜拉伤或撕裂，常因运动或突然发力引起 |
| 鞋子不合适 | 鞋底过硬或支撑不足，增加脚后跟负担 |
| 神经压迫 | 如腓肠神经受压，导致脚后跟区域疼痛 |
建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意休息、选择合适鞋具，并适当进行拉伸锻炼，有助于缓解症状。
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