【对脂肪肝有好处的食物】脂肪肝患者在日常饮食中应注重选择有助于肝脏健康的食物。以下是一些对脂肪肝有益的食物及其作用：
| 食物名称 | 作用 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，有助于减少脂肪堆积 |
| 坚果 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 燕麦 | 富含可溶性纤维，帮助控制血糖和血脂 |
| 西兰花 | 含抗氧化物质，保护肝脏细胞 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，减轻炎症 |
| 柑橘类水果 | 含丰富维生素C，促进肝脏解毒功能 |
合理搭配这些食物，结合规律作息和适量运动，能有效改善脂肪肝状况。建议避免高糖、高脂食物，保持饮食清淡。
以上就是【对脂肪肝有好处的食物】相关内容，希望对您有所帮助。
