【吃烧烤对人身体有害处吗】吃烧烤虽然美味，但长期或过量食用可能对健康产生不利影响。以下是主要的潜在危害总结：
| 项目 | 内容 |
| 烟熏物质 | 烧烤过程中产生的烟雾含有多种有害物质，如多环芳烃（PAHs）和杂环胺（HCAs），可能增加患癌风险。 |
| 肉类脂肪 | 烧烤肉类常含高脂肪，长期摄入可能导致肥胖、心血管疾病等。 |
| 营养流失 | 高温烧烤会破坏部分维生素和营养成分。 |
| 消化负担 | 烧烤食物较难消化，可能引起胃部不适或炎症。 |
建议适量食用，并搭配蔬菜水果，减少健康风险。
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