【吃羊肉会胖吗?看完就全明白了!】羊肉营养丰富，富含蛋白质和微量元素，适量食用不会导致发胖。但若摄入过量或搭配不当，也可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 羊肉热量 | 每100克约293大卡 |
| 蛋白质含量 | 约20克 |
| 脂肪含量 | 约20克（视部位而定） |
| 是否容易发胖 | 否，适量食用不胖 |
| 注意事项 | 控制分量，避免油炸、烧烤 |
建议每天食用不超过200克，并搭配蔬菜和粗粮，有助于均衡营养，避免肥胖。
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问 吃羊肉会胖吗?看完就全明白了!
2025-10-08 06:39:41
问题描述：
吃羊肉会胖吗?看完就全明白了!，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-08 06:39:41
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