【吃辣木籽有什么副作用不同人群应该这样吃辣木籽】辣木籽近年来受到关注，因其富含营养，但也有一定副作用。以下是主要注意事项及不同人群的食用建议。
| 人群 | 建议 | 注意事项 |
| 普通成年人 | 每日1-2粒，饭后服用 | 避免空腹，防止刺激肠胃 |
| 孕妇 | 不建议食用 | 可能影响胎儿发育 |
| 儿童 | 不建议食用 | 身体尚未发育完全，易过敏 |
| 胃病患者 | 少量食用，避免空腹 | 可能加重胃酸或不适 |
| 高血压患者 | 控制量，避免过量 | 含有刺激性成分，可能影响血压 |
总体而言，辣木籽虽有保健作用，但并非适合所有人。食用前应了解自身情况，必要时咨询医生。
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