【茶籽芯泡水喝有什么作用】茶籽芯是茶树果实中的核心部分，传统上常被用作药材或食用。近年来，茶籽芯泡水逐渐受到关注，被认为具有一定的保健功效。
总结：
茶籽芯泡水有助于清热解毒、促进消化、改善睡眠，并可能对心血管健康有益。但需注意适量饮用，避免过量。
| 作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，适合上火时饮用 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 改善睡眠 | 有镇静效果，适合轻度失眠者 |
| 心血管保健 | 含有抗氧化成分，可能有助于降低血脂 |
建议每日饮用1-2次，每次不超过10克茶籽芯。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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