【吃什么回奶?】“吃什么回奶?”是许多哺乳期妈妈关心的问题。回奶是指减少或停止乳汁分泌，通常在断奶或需要停止哺乳时进行。以下是一些有助于回奶的食物和方法：
| 食物/方法 | 作用 |
| 花生仁 | 有回奶效果，可煮汤或炖食 |
| 大麦茶 | 传统回奶饮品，有助于抑制泌乳 |
| 薏米 | 有利尿作用，帮助减少乳汁分泌 |
| 葵花籽 | 含有植物雌激素，可辅助回奶 |
| 减少汤水摄入 | 少喝汤水可降低乳汁分泌 |
此外，适当减少哺乳次数也有助于回奶。建议根据自身情况选择合适的方法，并注意营养均衡，避免过度影响身体健康。
以上就是【吃什么回奶?】相关内容，希望对您有所帮助。
