【减肥可以吃橘子吗】总结：
减肥期间可以适量吃橘子。橘子富含膳食纤维和维生素C，热量低，有助于增强饱腹感，但需注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动 |
| 维生素C | 增强免疫力，帮助脂肪代谢 |
| 注意事项 | 控制每日摄入量，避免空腹吃 |
建议每天吃1-2个中等大小的橘子，搭配均衡饮食和运动，效果更佳。
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问 减肥可以吃橘子吗
2025-10-07 20:28:33
问题描述：
减肥可以吃橘子吗，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-07 20:28:33
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