【吃什么东西下火】“上火”是中医常见的一种体质状态，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些常见的“下火”食物及其作用：
| 食物 | 功效 |
| 西瓜 | 清热解暑 |
| 绿豆 | 清热解毒 |
| 梨 | 润肺止咳 |
| 莲子 | 养心安神 |
| 苦瓜 | 清热去火 |
| 薄荷 | 清凉解表 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，避免辛辣油腻。同时保持良好作息，有助于预防“上火”。
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问 吃什么东西下火
2025-10-07 19:54:01
问题描述：
吃什么东西下火，这个怎么解决啊？求快回！
