【减肥喝什么蔬菜汁】减肥期间，选择合适的蔬菜汁有助于控制热量、补充营养。以下是几种适合减肥的蔬菜汁推荐：
| 蔬菜汁名称 | 功效 | 说明 |
| 绿叶蔬菜汁 | 富含纤维，促进消化 | 如菠菜、羽衣甘蓝，低热量高营养 |
| 胡萝卜汁 | 补充维生素A，增强饱腹感 | 建议搭配少量芹菜或苹果调味 |
| 黄瓜汁 | 清爽解渴，利尿消肿 | 适合早餐或运动后饮用 |
| 番茄汁 | 含有抗氧化成分，帮助代谢 | 可加少许橄榄油提升吸收率 |
| 芹菜汁 | 低卡高纤维，助排毒 | 适合晚间饮用，促进睡眠 |
建议每天饮用1-2杯，避免添加糖分，保持清淡口感。结合合理饮食与运动，效果更佳。
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