【陈艾泡脚有什么功效与作用】陈艾，即陈年艾草，常用于中医调理。陈艾泡脚是一种传统养生方法，具有多种健康益处。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒暖身 | 改善体寒症状，增强体质 |
| 舒缓疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲惫感 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿、关节炎有一定辅助效果 |
陈艾泡脚适合长期久坐、体寒或睡眠不佳的人群。使用时需注意水温适中，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饭后立即进行。
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