【肾上腺素什么时候分泌最多】肾上腺素是一种由肾上腺髓质分泌的激素，主要在身体面临压力或紧急情况时释放，帮助人体应对“战斗或逃跑”反应。以下是肾上腺素分泌高峰期的时间段总结：
| 时间段 | 情况 | 肾上腺素分泌情况 |
| 紧急或危险时刻 | 遇到威胁或突发状况 | 分泌最多 |
| 早晨起床后 | 生理唤醒阶段 | 中等水平 |
| 运动时 | 身体活动增加 | 明显上升 |
| 精神紧张时 | 如考试、演讲等 | 较高水平 |
| 睡眠中 | 多数时间较低 | 基础水平 |
总体来看，肾上腺素在遇到压力或挑战时分泌最多，尤其在危险或高强度活动中最为明显。日常生活中，适当的应激反应有助于提升注意力和反应速度，但长期处于高分泌状态可能对健康不利。
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