【吃了避孕药后如何调理身体】服用避孕药后，部分女性可能会出现月经不调、情绪波动或消化不适等情况。适当调理有助于恢复身体平衡。
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素B和E的食物，如坚果、绿叶蔬菜，帮助调节激素水平。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于内分泌系统恢复。 |
| 心情舒畅 | 保持良好心态，减少压力，避免情绪波动影响激素分泌。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，改善身体状态。 |
| 定期检查 | 若长期服用避孕药，建议定期进行妇科检查，关注身体变化。 |
注意：如有严重不适，应及时就医。
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