【红枣跟枸杞泡水喝有什么功效】红枣和枸杞都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，具有一定的保健作用。以下是它们的主要功效总结：
| 成分 | 功效 |
| 红枣 | 补气养血、安神助眠、增强免疫力 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、明目润肺、抗氧化 |
总结：
红枣与枸杞泡水，适合日常养生饮用，尤其适合体质虚弱、易疲劳或需要改善睡眠的人群。但不宜过量，且脾胃虚寒者应谨慎饮用。
以上就是【红枣跟枸杞泡水喝有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 红枣跟枸杞泡水喝有什么功效
2025-10-07 13:12:52
问题描述：
红枣跟枸杞泡水喝有什么功效，这个怎么操作啊？求快教我！
